Als begeleider kijk ik samen met jou naar jouw persoonlijke vraagstukken. Ik kan je helpen met moeilijke gevoelens, de verbinding tussen hoofd, hart en lijf te herstellen en de kracht van vriendelijkheid te ervaren. Voor jezelf en voor je omgeving. Ik help je om dat waar jij niet zo goed bij kan, of (nog) niet in gelooft, zichtbaar te maken.
Visie
Er gebeurt er van alles in ons en om ons heen, waar we zelf niet altijd zo goed bij kunnen, wat we niet snappen. Soms kan je het gevoel hebben dat je wordt overgenomen of beheerst door bepaalde emoties en gevoelens. Onzekerheid, angst, boosheid, verdriet, rouw, zijn gevoelens die we niet altijd kunnen plaatsen, maar wel heel goed kunnen ervaren. Met nieuwsgierigheid en vriendelijkheid naar jezelf onderzoek je onder mijn begeleiding wat er in je leeft. En welke invloed dit op jou heeft.
De situatie waar je in zit, maakt daarbij niet zoveel uit.
Het kan bijvoorbeeld gaan om je persoonlijke energiebalans, een verlangen naar een diepere en betere relatie met jezelf, relatie issues met je geliefde of in vriendschappen, het ouderschap of gezinsvraagstukken. Ook rouw, afscheid of scheiding kunnen onderdeel zijn van je vraagstuk.
Wat ik doe en hoe ik werk:
Mijn aanpak brengt je meer helderheid, zuurstof, licht en lucht.
Ik help je nieuwsgierig en vriendelijk te onderzoeken wat er in jou gebeurd. Je blijft voortdurend aan het stuur van je eigen zoektocht.
Wat heb jij daar aan?
Ik help je:
- zicht te krijgen op saboterende stemmen/instanties in jou, en hiermee te leren omgaan
- vriendelijk en nieuwsgierig te zijn naar je gevoelens en je lijf
- verbinding te herstellen tussen hoofd, hart en lijf
- beter controle te krijgen over negatieve emoties
- fysiek en emotioneel verwerken van negatieve ervaringen of gevoelens
- leren omgaan met moeilijke gevoelens
- constructieve communicatie met je zelf en je omgeving
Technieken en methodes waar ik mee werk:
- presentie
- focussing
- dieptewerk
- lichaamswerk
- lichaamsgerichte aandachtsmeditatie
- dialoog